Du möchtest gerne ein Fahrrad ausleihen oder kaufen, bist dir aber nicht mehr sicher, welche Rahmengröße du benötigst? Dann haben wir hier ein paar nützliche Tipps zur Berechnung der Rahmenhöhe für dich. Denn die passende Rahmenhöhe bei Fahrrädern ist ausschlaggebend für den „Wohlfühlfaktor“ beim Radeln. Gerade wenn du länger auf deinem Bike unterwegs bist, ist es wichtig, die zu dir passende Größe ausgewählt zu haben. Ansonsten könnte es nach einiger Zeit sehr unbequem werden. Deshalb vorher am besten diese nützlichen Tipps beachten:
1. Deine persönliche Schrittlänge ermitteln
Am besten ziehst du zur Ermittlung der Schritthöhe die Hose und Schuhe aus und stellst dich mit dem Rücken an die Wand. Dann ziehst du einen DIN-A 4 Ordner, ein Buch oder eine Wasserwaage zwischen den Beinen fest in den Schritt und lässt diesen an der Wand anliegen. Danach markierst du die obere Kante, sodass du anschließend die Länge messen kannst. Damit das Ergebnis auch ganz exakt ermittelt wird, kann es sinnvoll sein, dass du dir bei der Messung von einer weiteren Person helfen lässt.
2. Rahmenhöhe ermitteln
Nach der Ermittlung deiner Schritthöhe geht es weiter damit, die richtige Rahmenhöhe zu ermitteln. Dabei hilft dir die folgende Tabelle aus der du dann entsprechend der Schrittlänge die Rahmenhöhe für die unterschiedlichsten Fahrradmodelle entnehmen kannst:
Rahmenhöhe für das Mountainbike |
|||||||||||
| Schrittlänge in cm |
70 |
72 |
74 |
76 |
78 |
80 |
82 |
84 |
86 |
88 |
90 |
| Rahmenhöhe in cm |
38 |
40 |
41 |
42 |
43 |
45 |
46 |
47 |
48 |
50 |
51 |
| Rahmenhöhe in Zoll |
15 |
16 |
16 |
17 |
17 |
18 |
18 |
19 |
19 |
20 |
20 |
Rahmenhöhe für das Rennrad |
|||||||||||
| Schrittlänge in cm |
70 |
72 |
74 |
76 |
78 |
80 |
82 |
84 |
86 |
88 |
90 |
| Rahmenhöhe in cm |
46 |
48 |
49 |
50 |
52 |
53 |
54 |
55 |
57 |
58 |
59 |
Rahmenhöhe für das Trekkingrad-Crossbike-Fitnessbike-Cityrad |
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| Schrittlänge in cm |
70 |
72 |
74 |
76 |
78 |
80 |
82 |
84 |
86 |
88 |
90 |
| Rahmenhöhe in cm |
43 |
45 |
46 |
47 |
49 |
50 |
51 |
52 |
54 |
55 |
57 |
| Alle Angaben sind nur Richtwerte und haben je nach Hersteller und Geometrie keine allgemeine Gültigkeit. Es gibt kaum noch Hersteller die ihre Rahmen in Zentimeterschritten anbieten. Hier muss man je nach Oberkörperverhältnis die Rahmenhöhe auf- oder abrunden. | |||||||||||
3. Rahmenhöhe über die Körpergröße ermitteln:
Alternativ ist es auch möglich, die Rahmenhöhe über die Körpergröße zu bestimmen. Die Methode über die Schrittlänge ist allerdings genauer. Wenn du dich für die Ermittlung über die Körpergröße entscheidest, dann kann diese Tabelle/Übersicht sehr nützlich sein.
Mountainbike
Körpergröße Rahmengröße (entspricht ca. in cm:)
155 – 165 cm 14 – 15″ 35 – 38 cm
165 – 170 cm 15 – 16″ 38 – 41 cm
170 – 175 cm 16 – 17″ 41 – 43 cm
175 – 180 cm 17 – 18″ 43 – 46 cm
180 – 185 cm 18 – 19″ 46 – 48 cm
185 – 190 cm 19 – 21″ 48 – 53 cm
190 – 195 cm 21 – 22″ 53 – 56 cm
195 – 200 cm 22 – 23″ 56 – 58 cm
Alle o. g. Angaben sind nur Richtwerte.
Rennrad, Triathlonrad
155 – 165 cm 48 – 51 cm 46 – 48 cm
165 – 170 cm 51 – 53 cm 48 – 50 cm
170 – 175 cm 53 – 55 cm 50 – 52 cm
175 – 180 cm 55 – 57 cm 52 – 55 cm
180 – 185 cm 57 – 60 cm 55 – 56 cm
185 – 190 cm 60 – 62 cm 57 – 60 cm
190 – 195 cm 62 – 64 cm 60 – 62 cm
195 – 200 cm 64 – Maßanfertigung 62 – Maßanfertigung
Alle o. g. Angaben sind nur Richtwerte.
Sport- oder Touringbike:
Körpergröße Rahmengröße (entspricht ca. in cm:)
155 – 165 cm 16 – 17″ 41 – 43 cm
165 – 170 cm 17″ 43 cm
170 – 175 cm 17 – 19″ 43 – 48 cm
175 – 180 cm 19 – 21″ 48 – 54 cm
180 – 185 cm 21″ 54 cm
185 – 190 cm 21 – 22″ 53 – 56 cm
190 – 195 cm 21 – 24″ 54 – 60 cm
195 – 200 cm 24″ 61 cm
Alle o. g. Angaben sind nur Richtwerte.
Trekking- oder Reiserad:
Körpergröße Rahmenhöhe in cm
155 – 165 cm 47 – 50 cm
165 – 170 cm 50 – 52 cm
170 – 175 cm 52 – 55 cm
175 – 180 cm 55 – 58 cm
180 – 185 cm 58 – 61 cm
185 – 190 cm 61 – 63 cm
190 – 195 cm 63 – 66 cm
195 – 200 cm 66 – Maßanfertigung
Alle o. g. Angaben sind nur Richtwerte.